ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਮਾਹਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਵੀਰਿਗ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਅਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਅਜਿਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਫੋਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ relationshipsਨਲਾਈਨ ਅਤੇ offlineਫਲਾਈਨ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ, socialਸਤਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ," ਸੰਚਾਰ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਲੇਖਕ ਲੇਸਲੀ ਸ਼ੋਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ onlineਨਲਾਈਨ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ offlineਫਲਾਈਨ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. "ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਸੀਮਤ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੀ ਸਮਾਜਕ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਉਹੀ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਵਾਂ ਆਮ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਡੂੰਘੇ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ."

ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਲੇਸਲੀ ਸ਼ੋਰ ਇਕ ਸੰਚਾਰ ਮਾਹਰ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਗਠਨਾਂ, ਕਾਰਪੋਰੇਸ਼ਨਾਂ, ਨਾਗਰਿਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਨੀਆਪੋਲਿਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ, ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੰਨ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ offlineਫਲਾਈਨ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖੀਏ. ਸ਼ੋਅਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਸਾਡੇ ਸਾਧਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਹਨ ਉਹ ਅਲੋਪ ਹਨ ਜਦ ਤਕ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਡਿਵਾਈਸ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ," ਸ਼ੋਅਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. "ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ." ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ-ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੋਅਰ ਦਾ ਤਰਕ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਬਦਤਰ ਹੈ. ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਦੂਸਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।” "ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ, ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਤੱਥ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਲੰਬੀ ਨਹੀਂ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਵਿਚ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੌਰਾਨ. ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲਫੋਨ ਇਕ ਦੂਜੇ 'ਤੇ ਪੂਰਣ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. "

ਉਹ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: "ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿਖਣਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਤੱਥ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੁਟਕਲੇ ਜਾਂ ਵਿਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ' t ਦਾ ਤਰਜਮਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕ ਝੜਪ ਤੁਰੰਤ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. "

ਕੁਝ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ

ਕ੍ਰਿਸ਼ਚੀਅਨ ਵੀਰਿਗ / ਗੈਟੀ ਚਿੱਤਰ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਪੂਰੇ ਬੋਰਡ ਵਿਚਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੋਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. "ਕਿਸੇ ਅਹੁਦੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਟਿੱਪਣੀ ਨਾ ਕਰੋ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. "ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ .ੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ."

ਇਕੋ ਨਾੜੀ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕੋ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ: "ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਚੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸ ਓ ਬਾਰੇ ਗੱਪਾਂ ਮਾਰਨਾ ਸੰਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ. "

ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, В ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਚਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਹੇ: В "ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਜੋ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ," ਸ਼ੋਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. “ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਫੇਸਬੁੱਕ ਉੱਤੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀਆਂ ਮੁਬਾਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਰੱਖੋ - ਫ਼ੋਨ ਚੁੱਕੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ. Inv ਸੱਦਾ ਭੇਜਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਧੰਨਵਾਦ ਕਾਰਡਾਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਭੇਜੋ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੁਝ ਭੇਜੋ ਜੋ ਉਹ ਸਦਾ ਲਈ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. "

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੈਟਵਰਕਸВ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: "ਯਾਦ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ. ਰਾਜਨੀਤੀ ਜਾਂ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਭੜਕਾ or ਜਾਂ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ who ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੌਣ ਹਨ ਦਰਸ਼ਕ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ?

ਅੱਗੇ: ਤਿੰਨ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਡੇ ਐਸ.ਓ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੋਵੇ (ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਇਆ ਜਾਵੇ) .В