ਭੋਜਨ

10 ਪਾਲੀਓ ਧੰਨਵਾਦ ਧੰਨਵਾਦ

10 ਪਾਲੀਓ ਧੰਨਵਾਦ ਧੰਨਵਾਦ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਛੁੱਟੀ ਖਾਣਾ-ਨਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, 'ਤੇ ਗੋਰਿੰਗ- ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਣੇ, ਕਿਸੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਉਨਾ ਉਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਸਕੈਨ В ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੇ ਆਮ ਪਕਵਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕੂਪਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਜੰਗਲੀ ਟਰਕੀ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਉਸ ਨਰਮ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਖਾਣ ਲਈ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਜਾਂ ਭਰਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਇਸ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਫੇ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਪਾਲੀਓ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗੋਭੀ ਆਲੂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਪਾਸਿਓਂ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ ਦੇ ਕਰਿਸਪ ਅਤੇ ਪੇਠੇ ਪਾਈ ਸਮੇਤ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਮੂਡੀ ਅਤੇ ਪੇਠੇ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਖਾਣ ਦਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਕੇਟੋ ਬੰਬ

ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਇਸ Thanks ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਇਹਨਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਕੀਤੋ ਬੰਬਾਂ ਤੇ ਸਨੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੱਦੂ, ਘਾਹ-ਭੋਜਨ ਜੈਲੇਟਿਨ, ਨਾਰਿਅਲ ਮੱਖਣ, ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੁਪਰਫੂਡ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. “ ਮੈਂ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਘਾਹ-ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕੂਪ ਵੀ ਜੋੜਿਆ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਬੰਬਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰਤ, ” ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੇਟ ਕੋਰਡਸਮੀਅਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ

ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਸਟੱਫਕਿੰਗ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ 'ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ Вਫੂਡ ਫਿਥ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਟਾਈਲਰ ਕਿਸਰ ਇਸ ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੋਰੰਜਨਯੋਗ ਨੁਸਖੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਸੈਲਰੀ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਮਚ (ਜਾਂ 10) ਲਈ ਭੂਮੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ੀ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਕੀਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ ਤਾਂ ਨਮਕ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪਾਰਸਲੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਓ,” ਕੀਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੂਪ

ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੋਭੀ ਸੂਪ ਵਿਅੰਜਨ - ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਤੋਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੋਭੀ ਦੇ ਫਲੋਰਟਸ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ, ਚਿੱਟੇ ਮਿਸੋ ਪੇਸਟ, ਪਿਆਜ਼ ਪਿਆਜ਼, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੇਅਰਡ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਫਿਨਿਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਭਰਦਾ. "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਚੰਕੀਅਰ ਚਾਵਡਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ," ਕੋਰਡਸਮੀਅਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦਾ ਕਸੂਰ

ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਸੂਰ ਦੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦਾਵਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫੂਡ ਫਿਥ ਫਿਟਨੈਸ ਦੀ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ. ਕੀਸਰ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕਸੂਰ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬ, ਭੂਮੀ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਵੇਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਜਾਟਫ, ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਮਾਮੋਨਸ ਪਦਾਰਥ. ਇਹ ਸਭ ਪੈਕਨ, ਘਿਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਚੱਕ ਲਈ ਮਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ - “ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਕੱeੋ, ਅਤੇ ਸੇਬਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਰ ਕੱ removeੋ,” ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗੋਭੀ ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ

ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਰੂਟ + ਰੇਵੇਲ ਵੀ ਇਸ ਗੋਭੀ ਆਲੂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੁੱਟਬਾਲ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪੱਖ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਵੇਜੀ, ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ, ਕਚਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੀ, ਜੈਵਿਕ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਮੇਯੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਰੂਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. "ਮੈਂ ਲਾਲ ਆਲੂ ਅਤੇ ਯੂਕਨ ਸੋਨੇ ਦੇ ਆਲੂ ਦੀ ਇੱਕ ਕੰਬੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਆਲੂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਕੋਰਡਸਮੀਅਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. y ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਆਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਛਿੱਲ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਵਾਹੇ ਦੀ ਪਾਈ

ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਰਵਾਹੇ ਦੀ ਪਾਈ ਰਵਾਇਤੀ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਦਿਲਾਸੇ ਭਰੇ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਲੀ ਇਰਿਕਸਨ В ਦਿ ਮਾਡਰਨ ਪ੍ਰੌਪਰ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਦੇ ਹੋ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਾ groundਂਡ ਬੀਫ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਜੋ ਫੇਰ ਪਰਦੀ ਪਾਰਸਨੀਪਸ ਨਾਲ ਲੇਅਰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ricks ਇਰਿਕਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਪੂਰਨ ਦੀ ਪਾਰਸਨੀਪ ਫੈਲਾਓ ਜਿਉਂ ਜਿਉਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਛੋਟੇ' ਝੁਰੜੀਆਂ 'ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਐਪਲ ਕਰਿਸਪ

ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਇੱਕ ਠੰ autੀ ਪਤਝੜ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਕਰਿਸਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿਧੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇਹ ਨੁਸਖਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਸੇਬਾਂ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਕਨ, ਨਾਰਿਅਲ ਚੀਨੀ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਘਿਓ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੀਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਟੁਕੜੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੁਝ ਇਕੱਠੇ ਪੈਕ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਹੋਣ."

ਕੱਦੂ ਪਾਈ

ਹੈਲੋ ਗਲੋ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਦੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਸਟੈਪਲ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਲਿੰਡੇ ਜਾਨਸਨ ਆਫ ਹੈਲੋ ਗਲੋ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਤਵਚਾ ਐਰੋਰੋਟ ਸਟਾਰਚ, ਨਾਰਿਅਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਭਰਾਈ ਕੱਦੂ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਰਿਅਲ ਵੇਪੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. the ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਓ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਠੇ ਦੇ ਪਕੌੜੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ, ਠੰ timeਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਦ ਤਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, Joh ਜੌਹਨਸਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਕੱਦੂ ਦੀ ਰੋਟੀ

ਖੁਰਾਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਆਪਣੀ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਫੂਡ ਫਿਥ ਫਿਟਨੈਸ ਤੋਂ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਆਟਾ, ਪੇਠਾ ਪਾਈ ਮਸਾਲੇ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਟੈਕਨਿੰਗ ਲਈ ਪੈਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪੇਠੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਉਦੋਂ ਤਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚੋਟੀ ਦਾ ਰੰਗ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਹਰ ਸਾਫ ਆ ਜਾਵੇ." - ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਜਿੰਜਰਬੈੱਡ ਸਮੂਥੀ

ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਦਾ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ

ਮੌਸਮੀ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ਰੂਟ + ਰੀਵਲ ਤੋਂ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਦਰਕ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਮੂਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਜੰਮ ਕੇਲਾ, ਜੈਵਿਕ ਗੁੜ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਅਤੇ ਜਿੰਜਰਬਰੇਡ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. “ ਮੈਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਬਰਫ ਦੇ ਕਿesਬਾਂ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ” ਕੋਰਡਸਮੀਅਰ ਨੋਟ.